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ACHILLES TENDON RUPTURE REHABILITATION PROTOCOL

0 - 2 Weeks

  • Splint in full plantar flexion
  • Non weight bearing with crutches
2 - 4 Weeks

  • Walking boot with heel wedge kit (3 wedges)
  • Protected weight bearing with crutches
4 - 6 Weeks

  • Walking boot with heel wedge kit (2 wedges)
  • Weight bear as tolerated in boot
  • Active plantar flexion, inversion/eversion below neutral
  • Non weight bearing fitness/cardio work (eg bicycle) in boot
6 - 8 Weeks

  • Walking boot with heel wedge kit (1 wedge)
  • WBAT in boot
  • Continue with above exercises
8 - 12 Weeks

  • Wean off boot (no more wedges in boot)
  • Continue to progress ROM
  • Begin light resisted strength training (calf raises), proprioception
> 12 weeks

  • Continue to progress ROM, strength and proprioception
  • Sport specific retraining may include plyometrics
  • *NO eccentric heel drop exercises for 6 months

These protocols are for general educational use. Individual patients of Mr James Chiu may have special instructions or modifications to this protocol. Please refer to your specific instructions.

跟腱斷裂之康復常規

ACHILLES TENDON RUPTURE REHABILITATION PROTOCOL

0 - 2 週

  • 在完整腳蹠屈下使用支架
  • 不能承受重量並使用拐杖
2 - 4 週

  • 有足跟墊套件的步行靴(3 足跟墊)
  • 受保護式可承重範圍使用拐杖
4 - 6 週

  • 有足跟墊套件的步行靴(2足跟墊)
  • 穿戴步行靴承重範圍為可忍受範圍內
  • 主動腳蹠屈、中立位置下反轉/外翻
  • 不能乘載重量情況下,穿戴步行靴時進行健身/有氧工作 (例如騎腳踏車)
6 - 8 週

  • 有足跟墊套件的步行靴(1足跟墊)
  • 穿戴步行靴承重範圍為可忍受範圍內
  • 持續上述訓練
8 - 12 週

  • 間斷使用步行靴 (靴內沒有足跟墊)
  • 持續進展活動幅度
  • 開始輕阻力強度訓練(提高小腿) 與本體感覺
> 12 週

  • 持續進展活動幅度、強力度與本體感覺
  • 特定運動訓練→ 也許包括增強式運動
    6個月內不能有膝蓋落下的離心運動

這些康復常規為一般教育用途。 趙駿醫生可能會針對個別病患情況,提出特殊指示或修改這康復常規。請依據趙駿醫生對您的具體指示進行康復療程。

跟腱断裂之康复常规

ACHILLES TENDON RUPTURE REHABILITATION PROTOCOL

0 - 2 周

  • 在完整脚跖屈下使用支架
  • 不能承受重量并使用拐杖
2 - 4 周

  • 有足跟垫套件的步行靴(3 足跟垫)
  • 受保护式可承重范围使用拐杖
4 - 6 周

  • 有足跟垫套件的步行靴(2足跟垫)
  • 穿戴步行靴承重范围为可忍受范围内
  • 主动脚跖屈、中立位置下反转/外翻
  • 不能乘载重量情况下,穿戴步行靴时进行健身/有氧工作(例如骑脚踏车)
6 - 8 周

  • 有足跟垫套件的步行靴(1足跟垫)
  • 穿戴步行靴承重范围为可忍受范围内
  • 持续上述训练
8 - 12 周

  • 间断使用步行靴 (靴内没有足跟垫)
  • 持续进展活动幅度
  • 开始轻阻力强度训练(提高小腿) 与本体感觉
> 12 周

  • 持续进展活动幅度、强力度与本体感觉
  • 特定运动训练→ 也许包括增强式运动
    6个月内不能有膝盖落下的离心运动

这些康复常规为一般教育用途。赵骏医生可能会针对个别病患情况,提出特殊指示或修改这康复常规。请依据赵骏医生对您的具体指示进行康复疗程。

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