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SLAP REPAIR REHABILITATION PROTOCOL

0 - 4 Weeks


  • Pendulum exercises
  • Elbow/hand/wrist exercises – passive elbow flexion only
  • Sling when not performing pendulums
  • * No active biceps/elbow flexion for 4 weeks
  • * No resisted biceps curls for 8 weeks

4 - 6 Weeks


  • Stage I – Active Assisted ROM
  • No ER in abducted position
  • Wean Sling
  • * No resisted biceps curls for 8 weeks

6 - 8 Weeks


  • Stage II – Active ROM
  • No ER in abducted position > 45°

8 - 12 Weeks


  • Stage III – Strengthening (therabands)
  • Progress ER in abduction as tolerated to full

12 Weeks


  • May begin weight training/gym
  • Progressive return to physical work/job
  • Interval throwing program at 16 weeks

6 - 7 Months


  • Return to contact sports / unrestricted throwing

These protocols are for general educational use. Individual patients of Mr James Chiu may have special instructions or modifications to this protocol. Please refer to your specific instructions.

肩關節上盂唇前後修復之康復常規

SLAP REPAIR REHABILITATION PROTOCOL

0 - 4 週


  • 鐘擺運動
  • /手腕/手訓練- 只能被動式屈肘
  • 當沒有進行鐘擺運動時,請使用支架
  • 4週不能主動彎曲二頭肌/手肘
  • 8週不能有阻力的彎舉二頭肌

4 - 6 週


  • 階段 I –主動輔助活動幅度
  • 向外展姿勢不能外部旋轉
  • 開始減少使用支架
  • 8週不能有阻力的彎舉二頭肌

6 - 8 週


  • 階段 II –主動性活動幅度
  • 向外展姿勢不能外部旋轉 > 45°

8 - 12 週


  • 階段III–肌力增強訓練(練力帶)
  • 向外展姿勢時,進展到外部旋轉到可接受程度或完全旋轉

12 週


  • 也許開始進行重訓/健身房
  • 逐步恢復勞動動作/工作
  • 16週進行間隔式投擲課程

6 - 7 個月


  • 恢復接觸性運動/不限制投擲

這些康復常規為一般教育用途。 趙駿醫生可能會針對個別病患情況,提出特殊指示或修改這康復常規。請依據趙駿醫生對您的具體指示進行康復療程。

肩关节上盂唇前后修复之康复常规

SLAP REPAIR REHABILITATION PROTOCOL

0 - 4 周


  • 钟摆运动
  • /手腕/手训练- 只能被动式屈肘
  • 当没有进行钟摆运动时,请使用支架
  • 4周不能主动弯曲二头肌/手肘
  • 8周不能有阻力的弯举二头肌

4 - 6 周


  • 阶段 I –主动辅助活动幅度
  • 向外展姿势不能外部旋转
  • 开始减少使用支架
  • 8周不能有阻力的弯举二头肌

6 - 8 周


  • 阶段 II –主动性活动幅度
  • 向外展姿势不能外部旋转 > 45°

8 - 12 周


  • 阶段III–肌力增强训练(练力带)
  • 向外展姿势时,进展到外部旋转到可接受程度或完全旋转

12 周


  • 也许开始进行重训/健身房
  • 逐步恢复劳动动作/工作
  • 16周进行间隔式投掷课程

6 - 7 个月


  • 恢复接触性运动/不限制投掷

这些康复常规为一般教育用途。赵骏医生可能会针对个别病患情况,提出特殊指示或修改这康复常规。请依据赵骏医生对您的具体指示进行康复疗程。

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